1、到大自然中去走一走,听听虫鸣鸟啼,看看溪流野花,闭着眼睛感受风拂过耳畔的声音,看云朵在天空变幻不同的形状,在大自然中,身心会得到完全的放松,那些不好的情绪,当然也可以变得云淡风轻起来。

2、有困惑,有无奈,有迷茫……

3、找到同鸣话题唠叨两句!

4、不喜欢交流,老想心烦的事,这是有意把自己封闭起来,这是不自信的表现,或许还有点儿悲观,遇到事儿还总往坏处想,这都是心智不成熟的表现。

5、以上只是我个人猜测而已,不足为据。但既然你已经为你的症状产生了忧虑,我还是想从心理和生理两个层面上来给你的一点点建议,希望对你有点帮助,如若不当,还请海涵

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