1、有时候觉得自己好幸运，从怀孕到生，到坐月子都没有经历什么痛苦，希望好运继续下去。

2、天天都是数日子过。自己不生孩子，不知道多痛。自己不坐月子，不知道日子多么难熬。

3、坐月子真安逸，天天躺着，吃吃喝喝，睡觉，看看孩子，打打游戏上上分。

4、猪脚甜醋，超级好吃，简单美味。大块大块的肉，超级香，从坐月子以来，不知吃了多少猪脚了。

5、烦死了这个单位，人家还在坐月子，陪产假休不完就被抓回去上班!还通宵审讯不让回家，卖给你得了呗!

6、关于这个问题，1.五一放假，让你的身体也放个假，来一次产后修复吧！

7、坐月子，就是躺在床上望着窗外，从白天到黑夜，还有我的小可爱陪着我。

8、我以为生孩子之前的宫缩就已经够痛苦了，没想到坐月子也不是一件轻松的事，每次喂奶之前都要深吸一口气，默默地喊一句：来吧!

9、我也太悲催了，怀孕三个月开始吐到上产房，坐月子乳腺炎发烧，好不容易快好了又得荨麻疹了。

10、想想这么热的天怀孕生孩子坐月子我就想逃离人间。

11、坐月子的烦恼莫过于我老公比月嫂还要严格都热到出汗了，还要我穿衣服昨晚竟然还不给我催空调，又说要告诉我爸妈真的醉了。

12、亲爱的，在这个时候不要有任何的担忧，也不要有任何的焦虑，慢慢的去锻炼，就会让自己恢复到产前的最优的一个状态，这对于自己来说是变美的一个过程，要有这样的一个信心，可以给自己更多的鼓励和支持，要让自己勇敢的去面对，会让自己变得越来越好。

13、怀胎十月并不是最痛苦的，痛苦是坐月子，月嫂一走，我被坐月子打败了。看见娃老想掉眼泪。

14、恭喜你，经过一段艰辛的产后修复期，你已经恢复了健康的生活。在这段时间里，你不仅学会了如何坚强，更学会了如何关心和爱自己。产后修复是一个非常艰辛的过程，但这也是一个让你变得更加坚强、更加健康的过程。母亲怀抱中的宝贝，与家人共度温馨的时光，都是最美好的回忆。当你感到疲惫，不妨停下来，去欣赏这一切，放松自己，给自己一份耐心和安抚，相信你能够勇敢地迎接新生活。

15、还有半个月呆不住了，生个孩子为什么要坐月子。

16、即将到来的三伏天里坐月子，真不晓得我是几辈子修来这种福气。

17、我很佩服那些坐月子不洗澡不洗头的人，三天没洗头的我，被头发上的馊味熏得都睡不着!

18、这般坐月子，感觉自己离200斤，又近了一步。

19、某些时刻还是会想起自己一个人在老家坐月子的日子，感觉一辈子都不能忘掉的孤独与无助，委屈了自己方便了所有人可一点也不好受。

20、坐月子的朋友圈文案

21、喂完奶。换尿不湿。没一会。拉了。继续换。能让老母亲睡了么。这哪是坐月子啊。

22、这个天气坐月子热的我睡醒以后看到右边的小人哼哼唧唧，都没有力气安抚。

23、、“恢复好身体，才能更好地陪伴宝宝成长！”

24、看似轻松实际很累的坐月子，看来做妈妈不是那么容易的。

25、是不是坐月子的时候都想家，想父母亲。还好我家比较近，打个电话就过来。

26、人人都知道生产痛苦，可是没人和我说过，坐月子也痛苦。

27、天天粥粥粥汤汤汤，人生没有辣的感觉无比艰难，坐月子真难受!

28、世间最痛苦的事莫过于坐月子，更可悲的是在这样的家庭坐月子!

29、那些个日日夜夜那每一个瞬间坐月子每一个点好像都在昨天虽然有痛苦有眼泪有不开心可一切一切的因为爱没错宝贝感谢你让我做你的妈妈再接再厉。

30、呵护十月新生命，每一个小宝贝的成长，也代表着母亲辛辛苦苦的付出，七夕产后恢复，希望着每一个宝妈都能够参与其中，有一个健康的身体，才能给宝贝一个美好的陪伴。

31、看着自己产后一天天恢复成以前的状态，感觉特别的开心，自己拥有了一个可爱的宝贝，并且自己的身材也慢慢在恢复好，感觉生活特别惬意

32、七点半的阳光不要太暖，19度的空调简直不要太爽，7月的季风不要太柔。坐月子出门的怕也只有我了。

33、生娃不可怕，比生娃更可怕的是坐月子为啥吃饭如此美好的事情现在变得如此痛苦。

34、这一切终于结束了，面对更好的生活吧！

35、坐月子真痛苦!每天没事就逛某宝，一逛，就忍不住买买买。不然就是代沟手里的买买买，在坐下去要穷哭了。

36、坐月子多亏有个好老公苦活累活全包。

37、怀孕坐月子，没有婆婆来伺候，我们是不是很委屈?不是，相反，很幸福。劳累辛苦那是肯定的，但被巨大的幸福感给淹没了。爱情是最好的“月嫂”(婆婆是最坏的)。我没有产后抑郁，那两年生活条件是最差的，但主旋律是幸福满足。因为自立自主，因为爱情。两个相爱的人，照顾自己的孩子，不难。

38、坐月子真的是比生孩子的痛还要痛苦百倍，真的熬不住了，太痛苦了!

39、坐月子一点都不好玩，但现在只求宝宝健健康康平平安安长大再痛苦也ok。

40、坐月子的时候，也没有喝完一包红糖，现在主动自己煮糖水喝，这可能就是成长吧。

41、闹钟响了起床边看电视剧边吸了一袋奶，然后躺在床上刷微博，突然满满的幸福感，珍惜坐月子的日子啊，倒计时21天了。

42、本以为生小孩是痛苦的，没想到最痛苦的是坐月子，哪都不能去，什么都不能吃、不能做，在床上坐一会都会被说，手机也不能玩。

43、坐月子真的是人生中最不能忍受的事情，又感冒咳嗽，表示很绝望。

44、等等。同时，也可以结合自己的经验和感受，分享一些实用的恢复方法和建议，让更多的新妈妈受益。

45、月子里的心情总是很微妙，总是觉得很委屈，老是掉眼泪从开始坐月子到现在出月子，我都不知道自己哭了多少回了。

46、有一种热，叫夏天坐月子。热水泡脚半小时。

47、这大热的天坐月子是真的讨厌，每天还要吃那么多顿热饭热汤，心累，关键是奶量还是不够。

48、做产后修复是特别重要的一项，因为咱们女人在生产后盆底肌会松弛，导致漏尿，所以说要及时的进行产后修复，修复我们身体的健康

49、产后修复，重塑自信！

50、生孩子和坐月子此生经历一次足矣。

51、我真的太幸福了，和闺蜜一起做产后修复，我跟闺蜜一起怀孕，一起生孩子，然后我们现在还一起做产后修复，闺蜜真的是我各个阶段的好伴侣

52、生完孩子以后才知道产后修复有多重要，如果不重视产后修复，那么你身体上的小问题会变得越来越大，所以各位宝妈，在产后一定要做修复

53、五一假期，和宝宝一起来一场产后修复之旅，让你们都更加健康！

54、中国人还愚昧地坐月子呢，生完孩子不洗澡一个月，一个月啊，一个月，还不臭了?

55、明知坐月子流泪对身体不好，也说好不哭的，可为什么就是忍不住，越想就越委屈，啥都不懂，还要一个人在房里带着宝宝，宝爸你怎么就放心在外面玩呢??你明知道老婆一个人会乱想，你就不能多陪在我身边啊!!

56、像我这种在家不爱洗头发的人是不是特别适合坐月子。

57、不洗头不刷牙不玩手机?坐月子的忌讳这么多，你相信哪个?

58、坐月子好痛苦，一到晚上莫名其妙的心情低落，想回家，很想哭。

59、真的是坐月子把胃给吃大了，停了两顿点心没吃，明天饭点都饿得前胸贴后背，肚子还会痛

60、放下一切忙碌的身心，和闺蜜分享产后恢复的喜悦，一起研习产后修复，让一段美好的事业来证明：我们的友谊可以永恒！#产后修复##女性健康##重拾身形##友谊之宝#

61、坐月子好痛苦，体重一直下不去，一天到晚喂奶，恶露还没走光，伤口还没好全，一天到晚睡不好，我要疯了。

62、五一长假，不要忘了给自己一个完美的礼物，来一次产后修复，让你更加美丽自信！

63、对于我这个老爱出去跑的人来说，坐月子简直太痛苦了。

64、让五一成为你产后修复的新起点，让身体更加健康美丽！

65、选择在40度高温的天气生孩子坐月子，我简直敬自己是条汉子。

66、去年万圣节，和老公在沈阳一起哈皮。今年万圣节，在家痛苦的坐月子喂孩子我太难了。

67、二胎生活的每一天都是痛苦忙碌的，完全不知道坐月子该有的样子是什么样，累心累身心疲惫。

68、每一天都在踢被子，盖被子，左边喂，右边喂，换位置中周而复始。

69、被人说刨腹产我好心动啊，不用经历宫缩，也不用侧切，坐月子也没有她们说的那么疼

70、老大最痛苦的时候就是坐月子，生完老二最幸福的事情就是坐月子了!久违的轻松啊。

71、怀孕、生孩子、坐月子、带孩子是女人最记仇的四个阶段。所有的痛苦，不管是身体上的，还是心理上的，最后都只有自己去承受。

72、坐月子在月子会所，没拍过嗝，没换过尿不湿，几乎也没抱过孩子。出了月子，白天月嫂，晚上婆婆。我只负责睡好觉，吃好喝好到点喂奶就ok。

73、产后恢复是每个新妈妈都需要关注的问题，恢复好身体不仅有益于自身健康，也有助于更好地照顾宝宝。在发圈文案中，可以用一些简短有力的句子来引起读者的关注，例如：“产后恢复，让你更美更自信！”

74、生元宝的后就知道坐月子很痛苦，生理的痛楚要半个月才能消，心理的压力确实很久很久。

75、生娃痛苦，开奶痛苦，压肚痛苦，坐月子痛苦，断奶也痛苦不要经历了。

76、早吃姜胜参汤，过午不食姜，否则容易伤肺，晚吃姜见阎王。女子产后坐月子餐餐以姜醋佐膳，夏吃姜，寒气殇。

77、100斤，被医生说不像是坐月子的人。而且还检测出气血不足，医生说营养不足，要多吃多喝汤，吃产奶的汤，补气血的汤，心好累呀。

78、、“产后恢复，让你重拾健康与活力！”

79、有点像坐月子的生活，不能吃辣，不能洗头洗脸，不能玩手机看电视。

80、我以为生孩子和坐月子是人世间最大的痛苦可没想到还有一个抑郁症在等着我。

81、坐月子真的太痛苦了，被逼着吃这个吃那个，我又没有那么大的胃，真的吃不下不想吃，吃了反胃恶心，为什么就不能稍微理解我一下呢?

82、我们只是专业产后护理，让坐月子更加的幸福，期待着每一位宝妈在这里感受到一份快乐的用心，七夕产后恢复给您不一样的感觉，让您感受到人生的美满意义。

83、五一假期，不仅要玩，更要好好照顾自己，来一次产后修复，让你更加自信！

84、经历了生育的喜悦，也经历了身体的疲惫。但看着镜子里的自己，你是否也曾有过一丝失落？别担心，产后修复就是为你量身定制的魔法！通过专业的指导和锻炼，让身体恢复紧致，重拾产前的自信与魅力！每一个妈妈都是最美的，让我们在产后修复中，一起绽放最耀眼的光芒！#产后修复##重塑自信##美丽妈妈#